.

אני רוצה להראות לך כמה פשוט זה לאכול בריא, 
בלי תסכול, בלי רעב, בלי לוותר על מאכלים שאוהבים
ולהגיע לתוצאות תוך זמן קצר 

האם גם לך יש הרגשה כזו ?

"שלום עינת. כבר כמה שנים שאני מסתבכת עם עצמי בענייני אכילה ושומנים. הייתי אצל נטורופטית וזה לא כל כך החזיק מעמד. אני מרגישה שאני לא יודעת מה לאכול ואיך לאכול מבחינת כמויות וסדר יום. אני רוצה לאכול בריא ונכון מבלי להחסיר שום דבר מהגוף. אני רוצה להרגיש טוב גם מבחינת אנרגיה, שהגוף בריא. להרגיש טוב עם עצמי ואיך שאני נראית. ולהרגיש בטחון בדרך..שזה לא עוד משהו שהולך להעלם. אני כותבת לך את זה עם דמעות בעיניים כי כבר הרבה זמן שאני לא יודעת מה לעשות עם עצמי ולא מצאתי מוצא. "

או כזו ?

"בזמן האחרון אני קצת מרגישה עייפות וחולשה וגם פחות יצירתית במטבח. אני מאוד אוהבת לבשל אבל אני עדיין לא כל כך מבינה מה עושים עם קטניות ומה כדאי לקנות בסופר. לפעמים שחברים רוצים לבוא לארוחה אני מרגישה חסרת אונים ולא יודעת כל כך מה לבשל להם. הייתי שמחה להיפגש איתך כדי לדעת אילו חומרי גלם כדאי לקנות בסופר, איך להשיג את המקסימום מחומרי הגלם שקונים והצעות לארוחות במהלך השבוע. "

למה כל כך קשה לך לאכול בריא ? 

אין לך מושג איך להתארגן נכון כדי שתמיד יהיה בבית אוכל בריא

היום שלך עמוס ואין לך זמן להתעסק עם בישולים והכנות

רוב החברים והקרובים שלך לא אוכלים בריא, ואין לך עם מי להתייעץ ואת מי לשתף. מרגיש לך לבד וחריג

נתנו לך תפריט והוא עבד מצוין. אבל רק לחודש בלבד. ואין לך מושג מה לעשות עכשיו ואיך להמשיך

יש כל כך הרבה גישות מבלבלות שאין לך מושג במה לבחור

נראה לך שכדי לאכול בריא צריך הרבה זמן פנוי, הרבה כסף, מכשירים מיוחדים בבית או מצרכים מיוחדים במזווה

אני רוצה לעזור לך !

אני עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, למדתי 3 שנים תזונה טבעית במכללת "רידמן".
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה - בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות

עברתי בעצמי את התהליך לפני כמה שנים, כשבעקבותיו -

המיגרנות הכרוניות שלי נעלמו לגמרי
אני ישנה טוב בלילות
ערכי הברזל שלי עלו והתאזנו
ערכי הכולסטרול שלי ירדו והתאזנו
ועל הדרך נפטרתי מ-15 קילו מיותרים !

ולא רק לי זה קרה

"אני חיה את החלום"

אני נהנית מאורח החיים החדש שלי  בפרט מ"השינוי " שהוא הכי משמעותי בחיי, בעיית העצירות!!! כ"כ הרבה שנים של סבל ותסכול,  הייתי מקנאה באנשים שנכנסים לשירותים כאילו "מובן מאליו"  חחח. לפעמים אני פשוט לא מאמינה! שאני חיה את החלום הזה, כ"כ סבלתי.. מגיל 9-10 לחיות כך, זה "הזוי" . שנים של סבל , פשוט נעלמו , איזההההה כייף!!! 

אורלי

"אני מרגישה הכי טוב מאז שאני זוכרת את עצמי"

עזרת לי לחולל את אחד השינויים המשמעותיים בחיי בצורה נעימה, קלה יחסית – מה שלא הייתי יכולה לעשות אחרת. כשאני מסתכלת לאחור, עברו רק חודשיים, אבל ההרגשה היא כאילו זה מאז ומתמיד. במבט לאחור אני גם לא מאמינה איך הצלחתי לעשות את זה בצורה ברורה וחלקה יחסית. אני מרגישה הכי טוב מאז שאני זוכרת את עצמי בכל השנים האחרונות

איה

"רציתי מ א ד להודות לך על הכל. השינוי שעשיתי בעשרת השבועות האחרונים הוא גדול לאין שיעור!
ראשית, מצאתי שוב את תחושות הרעב והשובע שאבדתי שנים רבות כל כך...
שנית, אוכלת ארוחת בקר שמעולם לא אכלתי, ואפילו לאחרונה-מקפידה לאכול עד שעה מהקימה! 
ועוד, למדתי להתארגן מראש ולהקפיד ולתכנן שיהיה עמי מספיק אוכל לימים מחוץ לבית.
הצלחתי לעבור בשלום גם חופשה משפחתית בהולנד
והכי חשוב שכבר 10 שבועות לא היה לי התקף זלילה מטורף

אין אין אין עליך! תמיד היתה לי תחושה שממך תבוא הישועה ואכן..."

"החיים שלי מאוד השתנו מאז שהכרתי אותך. מבחינתי כאילו קיבלתי את התכנית בחינם, כי היא חסכה לי את הכסף הזה שהייתי מוציאה על דברים לא בריאים. אני לוקחת אוכל מהבית, אני מכינה מראש, כיף לי, אני לא תלויה בחסדים של אחרים. בנוסף, ירדתי יפה במשקל ואני מרוצה"

"עברתי כל כך הרבה מסגרות של דיאטה וכולם דיברו על קלוריות ושומנים. וגם אם לא דיברו על קלוריות ושומנים, לא הרגשתי שבאמת אכפת להם מהלקוח מעבר לכסף שהם קיבלו. וזאת, עינתי, הגדולה שלך!
את כזו אנושית ואכפתית פשוט מקצועית ואנושית - השילוב המנצח!"

הגוף שלי כולו מודה לך

החומרים שאת מעבירה לנו במתכונים שלך, בתמונות, בקישורים, במיילים בסרטי הוידאו ועכשיו 
בריאליטי המקסים הם נר לרגליי ובזכותך אני שומרת על חיים בריאים שלי ושל משפחתי.
הגוף שלי כולו מודה לך על כל החומרים אותם את משתפת. 

אורית

כדי לאכול בריא לא צריך הרבה זמן פנוי
כדי לאכול בריא לא צריך הרבה כסף
כדי לאכול בריא לא צריך לקנות מזונות יקרים
כדי לאכול בריא לא צריך לקחת תוספי תזונה
כדי לאכול בריא לא צריך מכשירים יקרים

ובתכנית "החיים הטובים"
אני אוכיח לך את זה !

  • בתכנית שלי אגלה לך איך להתארגן בשעתיים בלבד לשבוע שלם, ואז גם בימים הכי עמוסים שלך תהיה לך תמיד אפשרות לאכול בריא
  • בתכנית שלי, אני נותנת לך כלים שיעזרו לך לבנות לעצמך את הדרך שלך, בכל שלב בחיים. כך שתמיד תהיה לך אפשרות להיעזר בכלים האלה 
  • תהיה לך הזדמנות ליצור לעצמך סביבה תומכת ומקדמת בריאות יחד עם שאר המשתתפות והמשתתפים בתכנית 
  • אתן לך את כל הכלים לבנות תפריט לעצמך, כך שהוא ישקף את אורח חייך, את לוחות הזמנים שלך ואת ההעדפות האישיות שלך
  • אתן לך את הכלים לדעת לבחור במה שמתאים לגוף שלך ולצרכים שלך ואעזור לך לשים סוף לבלבול

מהי תכנית "החיים הטובים" ?

התכנית שנותנת לך כלים לעשות את השינוי בקלות
ולדעת תמיד איך לשלב תזונה בריאה ביום-יום

"החיים הטובים" היא תכנית אינטרנטית שנמשכת 3 חודשים ומאפשרת לך לקבל את כל הידע הנדרש כדי לשפר את התזונה בצורה פרקטית ופשוטה ליישום.

בתכנית 13 שיעורים שנשלחים אליך אחת לשבוע במייל, שיעורים קצרים עם ידע מזוקק, פרקטי ופשוט ליישום.

השיעורים משלבים ידע תיאורטי שמאפשר לך להבין מה עומד מאחורי ההמלצות, כלים פרקטיים שעוזרים לך ליישם את ההמלצות ביום-יום, מתכונים פשוטים ומהירים של אוכל בריא וטעים, ודוגמאות חיות מתוך העולם שלי

תכנית "החיים הטובים" תגלה לך :

איך להפוך את הגיוון למשחק ולמנוע שעמום ותסכול

דוגמאות אמיתיות מהחיים שלי ב-LIVE לארוחות זריזות בריאות וטעימות

איך מקצרים תהליכים במטבח והופכים את הבישול ממעיק לבוטיק

איך משדרגים כל מתכון מהאינטרנט או מספרים לבריא יותר

איך קופצים מעל המכשולים ומתמידים לאורך זמן

איך נהנים מאוכל בריא וטעים גם מחוץ לבית, במסעדות, בחופש, בעבודה

איך בועטים בתשוקה למתוק !

ועוד מלאן ת'לפים !!

"עינת היקרה, הקורס מעולה בנוי נפלא . הסירטונים , הפוקוסים, הריאליטי, המתכונים. אני גומרת את ההלל על הקורס ועל מה שהשיעורים עשו לי. הקורס הזה עבורי הוא כמו משב רוח רענן ומאיר עיניים. החלק החשוב בקורס עבורי היה התיכנון ההתארגנות וההדגמה שלך כמה פשוט לדאוג לעצמנו לאוכל בריא לשבוע ימים או יותר. כמובן שקיבלתי דברים חשובים נוספים כמו קיצורי הדרך במטבח. כמו טיפים לאכילה בריאה יותר בחופשות. ואיך להתארגן לימים עם שעות רבות מחוץ לבית. ההסברים על האכילה הריגשית ואיך להתמודד איתה היו חשובים בעיני מאוד ותרמו לי. אני נרגשת מאוד, והייתי חייבת לכתוב לך את המשוב הזה. מיד ועכשיו. מה שנותר לי לומר לך הוא יישר כוח!!! ההסברים שלך בסירטוני הוידאו והשמע פשוטים וברורים. אני יודעת שהמידע בנושאי בריאות הוא דינמי ומשתנה. אך העקרונות שהבאת כאן לעולם עומדים. תודה "

"נכנסתי לתכנית כסקפטית לגמרי ורק בגלל שנתת אחריות, כך שלא היה לי מה להפסיד. מה לא ניסיתי וכמה כספים הוצאתי על מנת לרדת במשקל. העניין הוא שפעלתי לא בדרך הנכונה. תמיד ידעתי שעוד אמצא דרך שתעבוד לי. וחשבתי לעצמי שלא יכול להיות שהשם ברא אוכל משמין. עד שזכיתי להכיר אותך, וליווית אותי גם קבוצתית וגם אישית והיית איתי במעידות. חיזקת ועודדת בתקופה שעברתי גמילה מג'אנק פוד. כל החיים שלי השתנו בעקבות התכנית. התחלתי כל כך לאכול ולאהוב אוכל בריא. פתאום היה אפשר לאכול ולשבוע ולא להיות המון רעבה. בעקבות התכנית אני משתדלת שתמיד יהיה לי בתיק משהו בריא וטעים. או קונה כזה. "

"אני מיישמת את ההמלצות שלך מהיומן ונהנת מתהליך הלמידה והישום. גם בעלי והילדים אוהבים בדרכ את האוכל הבריא, ובעיקר את העובדה שתמיד יש אוכל טרי בבית כולל מתוקים בריאים מאתר המתכונים שלך. המעבר הזה והחשק להמשיך הוא הרבה בזכותך. בזכות זה שאת לא שופטת רק מנסה לעזור."

"אני לומדת ומתמלאת השראה בכל שבוע מהשיעורים שאת שולחת. הם נפלאים, מעשירים ומאשרים, ומעודדים. על אף שבענין תזונה בריאה אני די מומחית, זה תמיד תמיד מצליח לחדש לי או לרענן או לשפוך אור חדש או סתם להוות תזכורת נעימה"

"עינת היקרה, איך מסכמים כברת דרך של היכרות? גיליתי אישה עם נתינה אדירה וידע עצום, שלומדת ומתעדכנת כל הזמן. מקצועיות ברמה גבוה וכל החומרים שלך נשמרים אצלי כנכס יקר ורב משמעות. מלווה ומלמדת. חוכמה ורגישות, יצירתיות ופרקטיות והנגשה לכל סוגי האנשים שאיתם את עובדת. הופכת את התיאוריה למעשה עם סדנאות הבישול שלך, שהופכות את התהליך לקל יותר ונעים יותר. הידע שלך פתח לי עולם ומלואו ללמידה, לסקרנות ורצון להתחדש ולהתרענן. מודה לך על הלב הרחב שלך, על הנתינה שלך, על הרגישות שלך, על המקצועיות שלך, על האהבה לכולם והרצון לעשות את התהליך לקל יותר ופשוט יותר. אוהבת ומוקירה אותך!!"

עדנה הגיעה אליי אחרי שהיא כבר ירדה 35 קילו ממשקלה ומנוסה בדיאטות.
היום היא בעצמה מלווה אנשים להרזיה. ולמרות זאת, ולמרות כל הידע שלה,
היא גילתה דרך שפויה קלה וטעימה להתמיד ולהמשיך לשפר את התזונה שלה

תמר הגיעה אליי אחרי שבעבר ניסתה לעבור לטבעונות, מסיבות בריאותיות, ולא הצליחה.
בתכנית הליווי היא גילתה איך עושים את השינוי בדרך הנכונה, שתישאר איתה לכל החיים
בלי תחושת תסכול ובלי רעב.

להצטרפות ולמעבר לדף תשלום מאובטח
יש למלא את הטופס או להתקשר 0544-515-248

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון סלולארי *

מה עוד יש בתכנית

שיעור שבועי קצר עם התוכן העיקרי - מה לאכול, איך לאכול, מתי לאכול, מה לקנות, איך לבשל, מה לבשל, איך להתמיד ועוד

הרצאות מוקלטות עם תכנים משלימים והעשרה - דיאטות, קלוריות ומשקל, על סוכר ומתוקים, תוספי מזון מסוכנים, ועוד

סרטוני וידאו עם הדרכות מפורטות או מתכונים בוידאו שיעזרו לך ליישם

דוגמאות חיות - סרטוני "ריאליטי טבעי - מחוברים לאוכל" שבהם אני מכניסה אותך לצלחת שלי ב-Live ! ומראה לך מה אני אוכלת

כלים מעשיים שיעזרו לך ליישם את ההמלצות ביום-יום - איך מתכננים, איך מתארגנים, איך עושים קניות, איך מקצרים תהליכים במטבח, איך מנביטים, איך בונים תפריט ועוד

קשר יום יומי איתי בפורום סגור שבו אענה על כל השאלות שיעלו לך ואתן לך פתרונות מהירים לאתגרים שיצוצו

האם התכנית מתאימה לי ?

התכנית מתאימה לך אם :

יש לך נכונות ללמוד דברים חדשים 

רוצה לאכול בריא אבל קשה לך לוותר על חלק מהמאכלים שהתרגלת אליהם, או שאין לך מושג מאיפה להתחיל, והשינוי נראה לך מסובך.

יש לך כאבי ראש או מיגרנות, כאבי בטן נפיחויות וגזים, אין לך אנרגיה במשך היום,
איכות השינה שלך לא טובה, יש לך בעיות עיכול כרוניות, יש לך עודף משקל

אם יש לך רצון להצליח ומחויבות ליישם

חשובה לך התזונה והבריאות שלך

התכנית לא מתאימה לך אם :

יש לך כבר את כל המידע הנדרש ותזונה בריאה היא חלק משגרת חייך

אם עצלנות היא שמך האמצעי

אין לך כוונה לעשות את כל מה שאפשר לעשות כדי להצליח

ואם עדיין יש לך התלבטות
יש לך 100% אחריות!


אני כל כך בטוחה לגבי תכני התכנית
וכל כך משוכנעת שהיא תתרום לך מעל ומעבר לכל ציפיותייך,
שאני נותנת לך אחריות מלאה !

אם אחרי שבועיים החלטת שהתכנית לא בשבילך,
מכל סיבה שהיא, אתן לך החזר מלא ! ללא שאלות

מתי התכנית מתחילה ?

התכנית מתחילה ברגע שנסיים את ההרשמה, ואז גם יפתח עבורך השיעור הראשון

ההשקעה שלך בתכנית "החיים הטובים"

500 ש"ח לחודש, למשך 3 חודשים
סך הכל 1,500 ש"ח

להצטרפות ולמעבר לדף תשלום מאובטח
יש למלא את הטופס או להתקשר 0544-515-248

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון סלולארי *

האם מקבלים ליווי אישי ממך  ?

בהחלט! למשך כל התכנית, אהיה זמינה לשאלות כל הזמן בפורום הסגור של התכנית או במייל, כך שלא תישאר לך שום שאלה לא פתורה.  

האם התכנית מתאימה רק לטבעונים ?

התכנית מתאימה לטבעונים וללא טבעונים. רוב האנשים שאני עובדת איתם לא טבעונים. המטרה היא להוסיף כמה שיותר מזונות בריאים לתפריט, כך שבאופן אוטומטי, בלי להתאמץ בכלל, ובלי לוותר, לא ישאר מקום וצורך במוצרים מהחי. חלק מהאנשים בוחרים להשאיר בתפריט מעט מוצרים מהחי, וחלק מוותר עליהם לגמרי. זו בחירה שלך.

האם אקבל תפריט ?

בשיעור הראשון אתן לך תפריט לדוגמא על מנת שיהיה לך מושג איך נראה תפריט מאוזן
המטרה היא ללמד אותך את העקרונות הבסיסיים, לתת לך את כל המידע והכלים (והמתכונים), כדי שיהיה לך קל לבנות לעצמך תפריט שיתאים לך בדיוק, ושתהיה לך אפשרות לשנות ולשפר אותו תוך כדי תנועה, ולהתמיד בו לאורך זמן

האם יש מפגשים פרונטליים ?

התכנית היא אינטרנטית מכיוון שחשוב לי שתהיה לך גישה לתכנים שוב ושוב, מתי שיעלה הצורך, ללא תלות במפגשים או מיקום גיאוגרפי. כך יתאפשר לך להתקדם בקצב שלך, בזמן שנוח לך, מכל מקום בארץ ובעולם, בלי לבזבז זמן על נסיעות

מה אומרות משתתפות בתכניות שלי... ?

"מרגישה שעשיתי משהו טוב למען עצמי"

קיבלתי מהתכנית הרבה חומר למחשבה. מתכונים שחלקם ממש בא לי לנסות להכין. למדתי על שינויים קטנים ופשוטים שאפשר להתחיל מהם. היה כיף ומעשיר ואני בטוחה שאשתמש בכלים שרכשתי גם אם לא בכולם, לפחות בחלקם. מרגישה שעשיתי משהו טוב למען עצמי

רונית

זה הרבה יותר קל לביצוע ממה שחשבתי

"התוכנית הפכה את הכל לפשוט ונגיש יותר. היתרון הכי גדול של התוכנית היא שהיא מקיפה מאוד ומייתרת את התלות של בליווי והדרכה. הכל כתוב, הכל מוסבר. את מודל קל ונוח לחיקוי. החומר היה מאורגן היטב- קומה שניה אחרי קומה ראשונה.  זה הרבה יותר קל לביצוע ממה שחשבתי.

מיכל

"קיבלתי כלים מעשיים"

קיבלתי כלים מעשיים ומדויקים לחיי היום יום. יודעת מה לאכול, איך ומתי. מגוון טעים של מתכונים. מושלם!

אילנה

"אין לי יותר נפילות סוכר ומצבי רעב"

הורדתי מינוני תרופות (אלטרוקסין), עור הפנים שלי נראה יותר טוב, אין לי יותר נפילות סוכר ומצבי רעב. אני לא עייפה אחרי ארוחות, אני לא מרגישה רגשות אשמה אחרי יום עם הרבה מתוקים, אני מתכננת את היום והאוכל ולא מוצאת את עצמי עם פערי זמן בין הארוחות. אה, והורדתי 3 וחצי ק"ג!!

קרן

"עם תזונה מאוזנת ונכונה אני לא סובלת מכאבי בטן כמעט בכלל"

התהליך שעשינו שינה לי את החיים בהרבה רמות! (בתור מי שכבר 7 שנים מחפשת "תרופה" לכאבי בטן..) גיליתי את הכוח של התזונה על הגוף ועל החיים בכלל.
למדתי לא לפחד מהאוכל ולאכול בדיוק מה שאני צריכה. למדתי המון על המזון, מה לאכול איך ומתי, איך לבשל לעצמי איך לתכנן את הזמן מבחינת אכילה. גיליתי מזונות "חדשים", להקשיב לצרכים של הגוף וחוץ מזה יותר ערנות, אנרגיה, פחות כאבי בטן, שמחה. אני מגלה שעם תזונה מאוזנת ונכונה אני לא סובלת מכאבי בטן כמעט בכלל. לגבי המשקל- ירדתי את הרוב ואני מרוצה

נועה

"אני מאושרת וטוב לי"

קרה משהו מדהים בגוף שלי... ההיקפים שלי הצטמצמו והגוף נראה חטוב מאי פעם...
אני מאושרת וטוב לי. אני מתאהבת בדרך הטבעית הזאת כל יום יותר מיום אתמול,
ומודה על שפע הפירות והירקות הדגנים הזרעים והאגוזים שמזינים את גופי ומשביעים אותי... תודה לך על שפתחת לי את הדלת אל העולם האמיתי של האכילה ואל השפע האינסופי של הטבע

מדי

"התהליך הזה ממש משנה לי את צורת החשיבה"

כבר חשבתי שאני יודעת הכול, כבר הייתי כל כך מקובעת בצורת המחשבה ה"דיאטטית" שכל השנים מאכילים אותנו בה במסגרות השונות, שהתהליך הזה ממש משנה לי את צורת החשיבה ופותח אותי לעולם חדש בריא ומרגש! 

טלי

"אני ממש מאושרת על ההחלטה הזו"

הגעתי אלייך במקרה, ונרשמתי לתוכנית בהחלטה של רגע מהפרסום שקיבלתי, בלי לתכנן את זה לפני כן. אני ממש מאושרת על ההחלטה הזו. אני בטוחה שיהיו תקופות שבהן יהיה לי קשה לשמור על המסגרת הזו, אבל אני בטוחה שהבסיס תמיד יישאר. אילו היו נדרשות פגישות, לא הייתי עושה זאת לעולם

תמר

"הפעם נראה שאני אוכל להתמיד כי הדרך היא שפויה"

המטרות העיקריות שלי היו להרגיש טוב עם עצמי ולאכול באופן מאוזן ובריא, להצליח להימנע מאכילה רגשית. התהליך עזר לי מאוד. כעת אני מרגישה הרבה יותר טוב מבחינה פיזית ועם עצמי וברורה לי הדרך שבה אני צריכה ללכת מבחינת אכילה. לפני התהליך הרגשתי אבודה והייתי מלאת כעס עצמי בגלל שבכל פעם מחדש נכשלתי והפעם נראה שאני אוכל להתמיד כי הדרך היא שפויה בנוסף לכך שהיא כמובן בריאה. 

מיכל

להצטרפות ולמעבר לדף תשלום מאובטח
יש למלא את הטופס או להתקשר 0544-515-248

דואר אלקטרוני *
שם *
טלפון סלולארי *

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.