אֲנִי מִבָּנָנָה
לילדים וגם למבוגרים ששכחו למה כדאי לאכול בריא
מאת: הילה סטרוביסקי

אֲנִי מִבָּנָנָה מתאים לכל מי שרוצה ללמד את ילדיו מדוע כדאי וחשוב לאכול מזון בריא, ואולי אפילו להיזכר בכך בעצמו.

הוא מזכיר לנו איך בנוי הגוף שלנו ומהו הדלק שיועד לו על ידי הטבע.

הספר מעודד לקיחת אחריות על מה שאנחנו מכניסים לפינו ומסביר על כמה מההשלכות האפשריות של בחירות המזון שלנו.

הספר יכול לסייע בבעיות אכילה. כשהילד מבין יותר את החשיבות והמשמעות העומדת מאחורי האכילה הוא נהיה שותף להחלטות תזונתיות נבונות.

הוא אינו דורש קריאה רציפה ומחולק לנושאים כמו:
כיצד בנוי הגוף שלי,
מהו המזון שלי - לפי קבוצות,
כיצד המזון תורם לגופי,
אילו חומרים במזון מזיקים לי,
כיצד לקרוא את עטיפת המזון,
מהם תרופות סבתא,
פיתוח מודעות לאכילה רגשית,
עידוד נטילת אחריות אישית על הבריאות והתזונה,
כיצד להקשיב לגוף, ועוד.

כל נושא מסומן בצורה ברורה, ויש גם סימנייה.

את הנושאים "באוכל יש חומרים חשובים" ו"להקשיב לגוף" אפשר להקריא בזמן האוכל. את הנושא "הכנת אוכל" אפשר להקריא במקביל להכנת האוכל, להגברת המעורבות של הילד.

כל הנושאים מאפשרים פתח לשיחה עם הילד על תזונתו ויחסו למזון ולגופו ויכולים לעזור להורה להבין איך הילד תופס את המזון ולגבש ביחד רעיונות והבנות שיובילו לאכילה בריאה ולשיתוף פעולה של הילד.

הספר יכול לעזור גם במקרים של השמנה ושל אכילה רגשית בכל גיל.

בספר יש 55 עמודים ובהם איורים יפהיפיים שאיירה ג'סיקה מלו המוכשרת. על עיצוב העטיפה והעיצוב הגרפי היה אמון קובי פרנקו המוכשר.

הספר מתאים לאוכלי כל וגם לבית טבעוני, הוא מתרכז במזון מהצומח ולא עוסק במזון מן החי.

הספר מתאים לרוב הילדים מגיל 5, בגיל זה לרוב הילדים יש סבלנות להקשיב, לילדים בעלי סבלנות להקראה מגיל צעיר יותר אפשר להקריא כבר מגיל 3. דפי הפירות והירקות מתאימים גם לפעוטות לצפיה. והספר באמת באמת נועד גם למבוגרים. כך שהוא לכולנו ולכל הגילאים.


קריאה מהנה ובתיאבון!
הילה