.

איך לבשל בריא במינימום השקעה ומאמץ
מיני-קורס
חינם לצפייה מיידית

מה אגלה לך במיני-קורס?

איך עושים קניות נכון

איך קוראים תוויות מזון 

טריקים לקיצור תהליכים במטבח

איך משדרגים את הארוחות במהלך השבוע

איזה מזונות “אינסטנט” כדאי להחזיק בבית

איך מקבלים השראה למתכונים מעניינים

מה מבשלים מראש לשבוע בריא וטעים

ועוד...

מלאו פרטים ותועברו מיד למיני-קורס

מי אני

עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית, עוזרת לאנשים לעבור לאוכל בריא, בלי תסכול, בלי רעב ובלי לוותר על אוכל טעים.
עזרתי כבר למאות אנשים להרגיש מצוין, להיפטר מכאבי ראש, כאבי בטן, משקל עודף, סוכרת, עצירויות, בעיות נשימה, לחץ דם ועוד הרבה - בעזרת שילוב של תזונה בריאה בחיי היום יום בקלות, מבלי לעשות שמיניות באוויר.

אני לא מאמינה במזונות-על, בתוספי תזונה ובמכשירים יקרים, אני מאמינה בתזונה טבעית ולא מעובדת, במה שנותן לנו הטבע. כי הגוף שלנו יודע בדיוק מה טוב לו, ומה הוא צריך כדי להתחזק ולהיבנות.

אני יודעת שאנחנו לא חיים בבועה, לא חיים על אי בודד, ולא חיים על עץ באיזה מושב בצפון הרחוק.
אני בחורה עירונית. כבר 21 שנה גרה בתל אביב, נולדתי וגדלתי בחיפה. ואוהבת את זה!
אני רוצה לשמר את אורח החיים שלי, מצד אחד, ומצד שני אני רוצה לשפר את איכות החיים ולאכול בריא יותר.
ולכן, הגישה שלי היא שאוכל בריא צריך להשתלב בחיים שלנו, ואנחנו לא צריכים לשנות את החיים מקצה לקצה רק כדי לאכול בריא יותר. זו גם הגישה שלי בליווי האישי. לא צריך לעשות שמיניות באוויר כדי לאכול בריא. הכל נמצא לנו מתחת לאף. אצל הירקן, או במכולת השכונתית. זו הסיבה גם שרוב הכלים שאני נותנת בליווי האישי, הם פשוטים, פרקטיים וקלים מאוד ליישום ביום-יום העמוס והלחוץ שלנו.

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.